2024/3/6
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也可以很像玻璃瓶一样一撞就碎 完完全全就是看自己怎麽看待、承受负荷、以及阔撑忍受的空间这件事 但同时别忘了别将自己b到极限 直到自己受不了 因为身T在每种情况之下 都会发展出自己在当下最「厉害」的状态 这就意味着自己已经做到满、做到足 付出最大的努力 而自己有时候却不自觉 时常一个不小心、不注意 就会将自己b到极限、出完10分力 直至自己再也承受不住 最後溃堤 因此在努力付出的过程中 也要随时聚焦、观察自己的身T状况 是否还可以忍受、继续打拼 并且在必要的时刻 心态介入、大脑g预 主动控制自己身T的行为与努力的程度 才能让自己的身T永远处在虽然不健康、但是还可以适应的状态 这样才是良X训练的走向 健康并非每时每刻都要拥有 但也需要确保自己不要不健康到太夸张、严重的境地 这样才能维持「相对」健康的人生与自我