1半夜的你，要在街上做什么呢?

怕副作用地打进身体里，作为军人，他的本质上还是要求自己的身体在作战的实用性基础上尽可能地尽善尽美。忌炎使用的枪术里，手部的肌rou运用肯定是首要的。肩部三角，肱三头，肱二头，甚至是小臂和手指的握力，这些忌炎都是按照最高标准，每天日复一日地像是雕刻匠人一般不厌其烦地抛去哪怕是一丝一毫的脂肪，只留下千锤百炼过后密度最高最紧实的肌rou，务必是将重达百斤的长枪舞的不见分毫生涩，如臂指使。如盘旋在他身边的青龙，他肌rou异常发达的双臂和肩部都是0％的体脂，一根根偾张的青筋也似怒啸的飞龙密密麻麻地从他如同钢铁的肌rou里鼓起来，不放过每一根肌rou线条缝隙。

    除了对手臂肌rou有极高的要求之外，身法的腾挪转移，还有猛攻时都要借力用到的胸腹肌rou，忌炎也是一点都不会轻视。今天就是他主要集中训练胸部肌rou的日子，百公斤以上级别的卧推，还有负重夹胸等等一系列的撕裂摧毁式的蹂躏胸大肌的锻炼让他的两块本来就体积庞大的胸肌发红充血。根根游龙似的血管从肋间粗大的主干分叉开来成为两张巨大网络，兜住两片在胸骨上拔地而起如传说里直达天宫的神山一样，四方形的肌纤维底座抽出数不清的千万条拉丝裂纹蔓延而上，直到插入面对之人脑海深处的滚圆紫红色大rutou尖端。

    吐气，收腹。锁子甲一样，规整的腹直肌完美地被肌腱划分为形状自然弯曲的十块肌rou。是的，忌炎的腹肌不是八块，而是十分罕见地，清清楚楚地裂成十块此刻被水光包裹住，玉片一般在白色的光照下熠熠生辉。他刚才为了锻炼自己的抗击打能力，用到了自己的拳头，球棍，甚至是钢